Άσκηση
Η ομάδα μας από διακεκριμένους προπονητές θα σας διδάξει τον τρόπο να γυμνάζεστε με ασφαλή, δομημένο και αποδοτικό τρόπο. Μέσα από ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα προπόνησης θα κατορθώσετε να κατακτήσετε τους αθλητικούς σας στόχους αλλά και να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας. Τα αποτελέσματά μας στηρίζονται στον σαφή διαχωρισμό ανάμεσα στην απλή άσκηση και τη δομημένη προπόνηση. Έτσι, και καθώς η προπόνηση αφορά περισσότερο τη δομή και τη διαδικασία, σχεδιάζουμε για κάθε έναν από εσάς τα κατάλληλα προγράμματα ώστε να προσεγγίσουμε συγκεκριμένους στόχους. Στη myathlete σας παρέχουμε προγράμματα ατομικής και ομαδικής προπόνησης, δίνοντας έμφαση στο τρέξιμο, την κολύμβηση, την ποδηλασία και το trailrunning.
Δείτε αναλυτικά τα προγράμματα myTraining και τα διαθέσιμα πακέτα
PERFORMANCE
Συνδυασμός αερόβιας ικανότητας (swim - run - cycling - row) και δύναμης
PERFORMANCE1
Για αθλούμενους€249
3 μήνες (διατίθεται και σε 6, 12 μήνες)
- Αερόβια Ικανότητα Αναλυτικό πρόγραμμα
- Μυική ενδυνάμωση Εβδομαδιαίο πλάνο ασκήσεων
- Ατομικά αθλήματα
PERFORMANCE2
Για αθλητές€299
3 μήνες (διατίθεται και σε 6, 12 μήνες)
- Αερόβια Ικανότητα Αναλυτικό πρόγραμμα
- Μυική ενδυνάμωση Εβδομαδιαίο πλάνο ασκήσεων
- Ομαδικά αθλήματα
FITNESS
Προπόνηση για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας (swimming, running, cycling, rowing, duathlon, triathlon) ή της Δύναμης
fitness
run | swim | cycling | row€159
3 μήνες (διατίθεται και σε 6,12 μήνες)
- Προσωποποιημένο πρόγραμμα για Τρέξιμο, Ποδηλασία, Κολύμβηση Κωπηλασία ή Μυική Ενδυνάμωση
- Online
Περιλαμβάνει 30' αξιολόγηση τεχνικής
fitness
duathlon€189
3 μήνες (διατίθεται και σε 6,12 μήνες)
- Προσωποποιημένο πρόγραμμα Διάθλου (συνδυασμός 2 αθλημάτων)
- Online
Περιλαμβάνει 2x30' αξιολόγηση τεχνικής
fitness
triathlon€219
3 μήνες (διατίθεται και σε 6,12 μήνες)
- Προσωποποιημένο πρόγραμμα Τριάθλου (Κολύμβηση - Ποδηλασία - Τρέξιμο)
- Online
Περιλαμβάνει 3x30' αξιολόγηση τεχνικής
PERSONAL & WELLNESS TRAINING
Εξατομικευμένη προπόνηση με βάση τις ανάγκες και με παρουσία προπονητή για το personal
MYTRAINING PERSONAL
για όλες τις ικανότητες€399
10 μαθήματα (διατίθεται σε πακέτα 25 και 40 προπονήσεων)
- Διάρκεια 60' για Δύναμη και Αντοχή
Διάρκεια 45' για κολύμβηση
mytraining personal for 2
για όλες τις ικανότητες€279
10 μαθήματα
- Διάρκεια 70'
WELLNESS
για όλα τα αθλήματα€159
3 μήνες (διατίθεται και σε 6 και 12 μήνες)
- Εξατομικευμένη προπόνηση για βελτίωση της φυσικής κατάστασης